Mit diesen 10 Tipps schaffst auch Du es in einen Burn Out

Ich habe lange überlegt ob ich dieses Posting überhaupt schrieben soll. Es gibt in meinem “Tagebuch” (ja sowas habe ich…) sogar mehrere Versionen dieses Blogpostings.

Soll ich überhaupt etwas darüber schreiben? Geht das jemandem im Internet etwas an? Das hier ist ein Fotoblog, was hat hier ein Bericht über einen Burn Out zu tun?
Nun, da ich relativ viel Online lebe und es doch einige mitbekommen habnen, das sich irgendwas an mir verändert hat und ich in den letzten sechs Wochen doch ein anderer war, bin ich zum Ergebnis gekommen, doch darüber zu schreiben. Jetzt, nachdem es bei mir mental und körperlich deutlich bergauf geht, bin ich zu diesem Posting bereit.

Therapie-Ausflug

Gehorsamkeit ist ja wirklich nicht so mein Ding, aber wenn der behandelnde Arzt und der Personal Coach einem dringend und eindringlich ein paar Tage Luftveränderung empfehlen als “Therapiemaßnahme” dann will ich ausnahmsweise mal Gehorsamkeit walten lassen.

Ich muss zugeben, es gibt schlechtere Orte um spazieren zu gehen, Tagebuch zu schreiben aus der “Ich-Perspektive” für den Coach, über sich selbst und das Leben und die Zukunft nachzudenken und zu üben “nichts zu tun”.